Half lever hang (hands shoulder width apart) - fix
主要筋肉: Rectus Abdominis
他の筋肉: 胸部, Upper Abs, 下腹部
装置: プルアップバー
Mechanics type: compound
フィットネスレベル: ビギナー
カテゴリー: ストリートワークアウト
Feet should be flat. The legs and torso should be at a 90 degree angle or as if you're shaped like an L.
