エクササイズ
Half lever hang (hands shoulder width apart)
主要筋肉: Rectus Abdominis
他の筋肉: 胸部, Upper Abs, Lover Abs, 広背筋
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
カテゴリー: ストリートワークアウト

Feet should be flat. The angle between the legs and the body should be 90 degrees

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