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100 Push Ups
日 15
Set 1
1 ラウンド
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 ラウンド
5
繰り返し
Push-Ups
rest: 60 sеc
6
繰り返し
Push-Ups
rest: 60 sеc
4
繰り返し
Push-Ups
rest: 60 sеc
4
繰り返し
Push-Ups
rest: 60 sеc
5+
繰り返し
Push-Ups
Set 3
1 ラウンド
300
sеc
Stretching
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