Training programs » 100 Push Ups
Day 61
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
20
reps
Push-Ups
rest: 120 秒
27
reps
Push-Ups
rest: 120 秒
18
reps
Push-Ups
rest: 120 秒
18
reps
Push-Ups
rest: 120 秒
25+
reps
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Send