100 Push Ups: 日 68

トレーニングプログラム » 100 Push Ups

日 68

Set 1

1 ラウンド

600

秒

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

29

reps

Pushups

rest: 120 秒

33

reps

Pushups

rest: 120 秒

29

reps

Pushups

rest: 120 秒

29

reps

Pushups

rest: 120 秒

33+

reps

Pushups

Set 3

1 ラウンド

300

秒

Stretching