トレーニング
Let`s go
難易度: easy
ペース: 強度
作成者: Madbarz
ターゲット部位: アーム, Chest
開始する
Set 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Push-Ups
rest: 15 sеc
6
繰り返し
Chin-Ups
rest: 15 sеc
3
繰り返し
Straight bar dips
rest: 15 sеc
6
繰り返し
Pull-Ups
rest: 15 sеc
6
繰り返し
Parallel Bar Dips
rest: 240 sеc
Бла бля бл
цуккукп
Ололол
ОЛололощ
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