日 120
セット 1
1 ラウンド
600
セット 2
1 ラウンド
35
reps
Pushups
休憩: 90 秒
54
reps
Pushups
休憩: 90 秒
50
reps
Pushups
休憩: 90 秒
50
reps
Pushups
休憩: 90 秒
55+
reps
セット 3
1 ラウンド
300

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