Training programs » 100 Push Ups
日 141
セット 1
1 ラウンド
600
sеc
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
44
繰り返し
Push-Ups
rest: 90 sеc
69
繰り返し
Push-Ups
rest: 90 sеc
65
繰り返し
Push-Ups
rest: 90 sеc
65
繰り返し
Push-Ups
rest: 90 sеc
70+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
sеc
Stretching
送信する