Training programs » 300 Squats
日 3
セット 1
1 ラウンド
600
sеc
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
6
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
6
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
6
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
8
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
8+
繰り返し
Squats
セット 3
1 ラウンド
300
sеc
Stretching
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