300 Squats: 日 8

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 8

Set 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

8

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

8

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

8

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

6

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

8+

繰り返し

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching