300 Squats: 日 26

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 26

Set 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

14

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

12

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

14

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

16

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

15+

繰り返し

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching