300 Squats: 日 43

Training programs » 300 Squats

日 43

セット 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

セット 2

1 ラウンド

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

24+

繰り返し

Squats

セット 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching