300 Squats: 日 45

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 45

Set 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

22

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

24

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

24+

繰り返し

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching