Training programs » 300 Squats
日 47
セット 1
1 ラウンド
600
sеc
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
22
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
24
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
24
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
22
繰り返し
Squats
rest: 60 sеc
24+
繰り返し
Squats
セット 3
1 ラウンド
300
sеc
Stretching
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