300 Squats: 日 50

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 50

セット 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

セット 2

1 ラウンド

24

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

24

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

24

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

22

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

26+

繰り返し

Squats

セット 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching