300 Squats: 日 57

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 57

Set 1

1 ラウンド

600

秒

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

26

reps

Squats

rest: 60 秒

26

reps

Squats

rest: 60 秒

26

reps

Squats

rest: 60 秒

26

reps

Squats

rest: 60 秒

28+

reps

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

秒

Stretching