300 Squats: 日 66

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 66

Set 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

28

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

28

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

30

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

30

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

30+

繰り返し

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching