300 Squats: 日 71

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 71

セット 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

セット 2

1 ラウンド

32

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

32

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

30

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

30

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

32+

繰り返し

Squats

セット 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching