300 Squats: 日 75

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 75

Set 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

34

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

32

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

32

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

34

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

36+

繰り返し

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching