300 Squats: 日 78

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 78

セット 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

セット 2

1 ラウンド

34

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

34

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

34

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

36

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

36+

繰り返し

Squats

セット 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching