300 Squats: 日 85

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 85

セット 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

セット 2

1 ラウンド

38

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

36

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

36

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

40

繰り返し

Squats

休憩: 60 sеc

40+

繰り返し

Squats

セット 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching