300 Squats: 日 101

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 101

Set 1

1 ラウンド

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

44

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

44

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

46

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

46

繰り返し

Squats

rest: 60 sеc

46+

繰り返し

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

sеc

Stretching