300 Squats: 日 162

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 162

Set 1

1 ラウンド

600

秒

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

56

reps

Squats

rest: 60 秒

56

reps

Squats

rest: 60 秒

52

reps

Squats

rest: 60 秒

50

reps

Squats

rest: 60 秒

50

reps

Squats

rest: 60 秒

56

reps

Squats

rest: 60 秒

58+

reps

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

秒

Stretching