日 162
Set 1
1 ラウンド
600
Set 2
1 ラウンド
56
reps
Squats
rest: 60 秒
56
reps
Squats
rest: 60 秒
52
reps
Squats
rest: 60 秒
50
reps
Squats
rest: 60 秒
50
reps
Squats
rest: 60 秒
56
reps
Squats
rest: 60 秒
58+
reps
Set 3
1 ラウンド
300

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