Training programs » 300 Squats
日 171
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
58
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
58
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
54
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
58
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
54
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
60
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
60+
繰り返し
Squats
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
送信する