300 Squats: 日 208

トレーニングプログラム » 300 Squats

日 208

Set 1

1 ラウンド

600

秒

Warm-up

Set 2

1 ラウンド

70

reps

Squats

rest: 60 秒

70

reps

Squats

rest: 60 秒

70

reps

Squats

rest: 60 秒

70

reps

Squats

rest: 60 秒

70

reps

Squats

rest: 60 秒

72

reps

Squats

rest: 60 秒

72+

reps

Squats

Set 3

1 ラウンド

300

秒

Stretching