Sun salutation A

トレーニング

Sun salutation A

難易度:

簡単

ペース:

軽い

作成者: StayFit

セット 1

2 ラウンド

8

秒

Mountain Pose

8

秒

Upward Salute

8

秒

Standing Forward Bend

8

秒

Standing Half Forward Bend

8

秒

Four-Limbed Staff Pose

8

秒

Upward-Facing Dog Pose

25

秒

Downward-Facing Dog

8

秒

Standing Half Forward Bend

8

秒

Standing Forward Bend

8

秒

Upward Salute

セット 2

1 ラウンド

8

秒

Mountain Pose