トレーニング
Leg burner
Difficulty: normal
ペース: 軽い
Author: Madbarz
ターゲット部位: 臀筋, 脚
開始する
セット 1
6 ラウンド
150
メートル
Run
休憩: 60 sеc
25
繰り返し
Jump squats
休憩: 60 sеc
45
sеc
Mountain Climbers
休憩: 60 sеc
90
sеc
Jumping jacks
休憩: 60 sеc
60
sеc
Duck walk
休憩: 60 sеc
60
sеc
Incline run
休憩: 180 sеc
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