トレーニング
Fat Removal
Difficulty: 簡単
Temp: 強度
Author: Madbarz
ターゲット部位: Arms, 脚
Start
Set 1
4 ラウンド
100
メートル
Run
休憩: 30 sеc
5
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 sеc
45
sеc
Jumping jacks
休憩: 30 sеc
8
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 sеc
30
sеc
High Knee Jog
休憩: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
休憩: 30 sеc
15
sеc
Plank
休憩: 120 sеc
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