Ejercicios
Back - biceps
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: Madbarz
Zona objetivo: Brazos, Espalda
Empiezar
Serie 1
4 rounds
3
repeticiones
Dominadas
rest: 60 sеgundos
4
repeticiones
Negative chin-ups
rest: 60 sеgundos
7
repeticiones
Australian chin-ups
rest: 60 sеgundos
3
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеgundos
4
repeticiones
Chin-Ups
rest: 180 sеgundos
ver más
Стрси
Виароо
Сиссп
Мисч
Сть м
См
Чма
Арии
Рль
Ирам
Уроаа
Сьсьс
Dbsndj
Zjdj
Zbxnb bsbz
Shsj
Comment with a link google.com
Znxn
Арис
Xhjd
Enviar