Ejercicios
Back - biceps
Dificultad: fácil
Temp: ligero
Author: Madbarz
Target area: Arms, Espalda
El Comienzo
Serie 1
4 rounds
3
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
7
repeticiones
Australian chin-ups
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 180 sеgundos
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