Entrenamiento
Max rep hell
Dificultad: difícil 
Ritmo: extremadamente 
Autor: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Brazos
Empiezar
Serie 1
5 rounds
máximo
repeticiones
Fondos en paralelas
máximo
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
máximo
repeticiones
Diamond Push-Ups
máximo
repeticiones
Windshield wipers
máximo
repeticiones
Reverse T-bar dips
máximo
repeticiones
Plank
Descansar: 60 sеgundos
Enviar