トレーニング
Parralel bar
難易度: 普通
ペース: 軽い
作成者: Cali Move
ターゲット部位: 腹部, アーム
開始する
セット 1
4 ラウンド
20
秒
L-sit on parallel bars
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Tucked planсhe raises
休憩: 60 秒
20
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Archer rows (each hand)
休憩: 60 秒
15
繰り返し
Leg raises on parallel bars
休憩: 60 秒
20
繰り返し
Parallel bar push-ups
休憩: 180 秒
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