トレーニング
Max rep hell
難易度: きつい
ペース: 非常にきつい
作成者: Kyle Hartzenberg
ターゲット部位: 腹部, アーム
開始する
セット 1
5 ラウンド
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
最大
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
最大
繰り返し
Diamond Push-Ups
最大
繰り返し
Windshield wipers
最大
繰り返し
Reverse T-bar dips
最大
繰り返し
Plank
休憩: 60 秒
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